バレンタイン間近!チョコレートの効果


今日の朝も雪が少し降っていましたねあせる
寒さがぶり返してるようなので体調には気をつけて下さいね><

もう少しでバレンタインですね^^
最近は友達同士や自分へのご褒美も多いですよね(^O^)

甘いものが大すきな私も、百貨店などで色んなチョコを見るたびによだれが出そうになります(笑)

高カロリーなイメージのチョコレートですが、
実は健康パワーがすごいんです♪
20150209

●豊富なポリフェノールがあり、抗酸化作用がある
●集中力、記憶力を高める
●ミネラル、食物繊維が豊富
●自律神経を調整する作用→リラックス効果

女性に不足しがちな鉄分も補ってくれます。

だからといって食べすぎは禁物です||
体に良いのは、カカオマス70%以上のダークチョコレートがおすすめ音譜

食前や疲れた時、おやつ、脳や体を使う前など上手に少しの量をたべてみてください♪


https://symmetry-hiroshima.jp/ 


http://www.ekiten.jp/shop_6064070/ 



シンメトリー袋町

082-567-4351