顔太りを対策しましょう☆★

cfb10f7ef2e6d4e40e26daa308cd1f58
秋冬は美味しいものが沢山(^^)
イベント事やパーティーもたくさんで
気がつくとお顔がプッくり!!!!!
なーんて経験はないでしょうか・・・


なので今回は顔太りを防止する方法を
紹介していきたいと思います★


1・洗顔をしっかりして汚れを落とす
→汚れが毛穴に詰まった状態になると肌の代謝が悪くなります

2・顔の筋肉を動かして鍛える
→日本人は海外の人に比べて表情が少なく、日常の動きでは表情筋がほとんど使えていないと言われています。
あいうえお体操など常日頃、意識的に表情筋を動かしましょう!!!!

3・マッサージで血行促進する
→顔周りのリンパのつまりを取る事で血行促進効果が!おのずとお顔を冷えから守ってくれます♪

4・ストレートネックを治す
→スマホやパソコンを多く使う現代人に多く発生している症状。肩こりなどの原因になり
首周りを詰まらせます。肩凝りがおこると顔の血流もわるくなり冷えをまねきます。


5・体を温める物を摂取する
→内臓からの冷えを防ぐことも顔冷えを防止するのに
超重要!!!!



これらを実行すると
お顔の冷えも同時に軽減できます♪


お顔の冷えは
顔太りはもちろん、肌荒れの原因になり
シミとシワの原因にもなります・・・・


なので
秋冬はお体の冷えと同じ様に、顔冷えにも
ご注意を☆



また、顔のむくみを取るには
お顔の流れをスムーズにするのはもちろん

肩や首のコリやハリを軽減させることも
大事になります!!!!!


当院ではなので
体のケアもしっかりやっていきます(^^)

体の不調も改善しながらお顔もスッキリさせていきましょう★☆




https://symmetry-hiroshima.jp/face
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000263742/

シンメトリー袋町 082-567-4351
ブログ画像