スムージー

こんにちは!
最近のブーム、スムージーについてご紹介を☆
スムージーとは野菜や果物に水などを加え、ブレンダーやミキサーで混ぜたもの。
食物繊維などの栄養をたっぷり摂れるとあって、女性を中心に人気を集めています。
ただ、ヘルシーなイメージが強いんですが、間違った摂取をすれば、カロリー過多やフードアレルギーなど逆効果になるケースもあるので注意してください。

スムージー生活をする上で気をつけなければいけないのが2,3ヶ月は続けないと意味がないということです。
身体の浄化リサイクルは半年だといわれています。
毎朝の習慣がベスト!!
昼からの活力にもつながります。

スムージー習慣の3大利点は、抗酸化、デトックス、免疫力アップ。免疫力アップにも繋がります。

スムージーが流行っている今、少し試みてはいかがでしょうか?

https://symmetry-hiroshima.jp/

http://www.ekiten.jp/shop_6064070/

シンメトリー袋町

082-567-4351
20140921