憂鬱解消~

20140803


こんにちは!
雨が降ったり止んだりで嫌な天気ですね…
こんな日は憂鬱な気分になりがち↓
そんな気分を解消できる方法をご紹介します!

憂鬱な気分を感じる時の脳の状態はセロトニンという物質が不足しているからと言われています。
・仕事が上手くいかない
・仕事にやりがいを感じない
・単調な毎日
・家事、育児に追われ自分の時間がない
・自分のやりたいことが分からない
・街で楽しそうに歩いている人を見たとき
何気ない出来事がきっかけで気分が落ちてしまうことありますよね。

そんな気分を吹っ飛ばすには体を温めること。
首には色々な神経が集中しています。その中には感情をコントロールする神経も存在しています。
首の筋肉がほぐれてくると感情もコントロールしやすくなってくるので是非試してみてください★

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シンメトリー袋町

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