笑酵素は生きていく上で必要な栄養素です。
食べたものをエネルギーに換えたり、消化を助けたり♪
では、食事をして消化されるまでの時間って知ってますか？
３時間？くらいと私は思ってました
しかし、人の体ってそんな単純ではなかったんですね！笑
胃で約３時間（食べ物による）消化され、その後小腸で７～９時間消化吸収します。
実は消化って１２時間以上かかるんです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
夜は１９時までに済ませ、次は昼食まで我慢・・・。
すると酵素が消化～排泄までしっかり働き、胃を休めることができるんだとか♪
朝は排泄を助けるためだけに酵素を使わせるんです！
もし朝ごはんをしっかり食べてしまうと、その食べ物を消化する方に酵素が働いてしまうので、排泄までまた時間がかかってしまいます。
朝ごはんを抜かなくても酵素たっぷりの果物や野菜は食べてもいいそうです＾＾
