歯磨きのまさか!!

毎日行う歯磨き・・・!!
間違ったやり方でしてないですか?
私、してました(笑)

正しい方法で虫歯知らずのきれいな歯を目指しましょう♪

●磨く前に歯ブラシは濡らさない方がいい
乾いた歯ブラシのほうが磨き残しが少ない

●子供以外はすすぎは2回で十分
何度もすすぐと歯に付いたフッ素が落ちてしまうので
少ない量で2回でいいそうです

●食後30分くらいで磨くのがよい
食後すぐだと食べ物からでた酸で磨いた状態になる

●歯磨き粉の量は意外と少なめ
5ミリ程度でいいそう
たくさん出すと、泡立ちがよく磨けた気になるんだとか

え、そうなの?と思うことばかりですよね!
とくに磨く前に歯ブラシを濡らさないのはまさかでしたあせる

歯ブラシも月に1回は変えたほうがいいみたいです。
20150412

笑った時、話している時、歯がきれいな人って清潔感があり魅力的ですよね^^音譜
ぜひ今日の夜は、正しい方法で歯を磨いてみてくださいね(^-^)


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