飲み会多い時期・・・二日酔い

4月になり、お花見や歓迎会などで
飲み会が増える時期ですね^^ラブラブ

楽しく飲んでて、翌日二日酔いなんてことよくありますよね><

自分のアルコール分解能力以上に
アルコールを摂取し翌日も体内に残った状態が
二日酔いの原因!
頭痛、吐き気、喉の渇き、体の震えなど・・・

結構しんどいですよね><
私は次の日だるく食欲不振になりますあせる
でもわかっててもついつい飲みすぎちゃいますよね。

肉体的には脱水症状を起こしているので
まず大量の水を飲むこと。
そして肝臓でのアルコール分解には糖分が必要なので
水よりはスポーツドリンクのほうがいいそう♪

また睡眠やサウナやお風呂で汗をかくことも効果的。

食べ物では
しじみの味噌汁、大根おろし、柿、梅干、ハチミツもを積極的にとるとグッド★

うちで施術する際はお酒飲む前はおすすめしてません。
効果がでても、次の日むくんで分からないからです!笑

飲み会のシーズン、二日酔いになる方は色々試してみてくださいね(^O^)

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シンメトリー袋町

082-567-4351