首の痛み

仕事中や家事をしているとき・・・ 
首が痛いなとぐるぐる回すことありませんか? 
私はよくあります(笑) 

頭って4~5kgもあり、それを支える首に負荷がかかるのは当然ですよね>< 
また仕事やスマホなど、長時間同じ姿勢により 血液の循環が悪くなり、
筋肉へ酸素がいかず伸び縮みしにくくなるんです。 

~首こり解消~ 血液の循環をよくする為に、まず温めてください 
手を首の後ろにおき、頭をゆっくり後ろに 
深呼吸しながら元に戻す

20150204

首の骨は本来緩やかに曲がっていることにより
負担を軽減させているのですが・・・ 
長時間同じ姿勢、無理な姿勢や猫背で 首の骨が変に固定され、歪んできます。 
するとお顔も歪むので要注意です!!

シンメトリーでは、顔だけでなく首から歪みを整えていきます。
歪みを矯正することで、血液やリンパの流れが良くなるので
首が楽になったり、小顔効果が! 

気になった方は気軽にお電話くださいね^^

https://symmetry-hiroshima.jp/ 

シンメトリー袋町  082-567-4351