深まる秋、おススメのツボ押し!


気温もぐっと下がり秋らしくなってきましたね。

 

 

紅葉シーズンももうすぐ。

お出かけしやすい気候ですが花粉などからの

鼻炎で悩まされている方も多くなってきています。

 

 

体内の水の流れが滞ると、

鼻水だけでなくむくみや頭痛なども起こりやすくなってきます。

 

 

そんなときにおススメのツボをご紹介します。

 

 

●迎香

小鼻のキワの窪みにあるツボ。

鼻の通りが良くなるだけでなく、頬のむくみが気になる時にも。

 

●晴明

目頭の側、鼻の付け根の窪みにあるツボ。

こちらは鼻を通すだけでなく、眼の疲れや乾きにも。

 

●合谷

手の甲の親指と人差し指の骨が合流する所から、人差し指寄りの位置。

頭痛や肩こり、歯痛、目や鼻の不調、
胃腸の調子や自律神経のバランスを整えるなど万能のツボ。

 

 

指で探っていくと痛みがあったり気持ち良いと感じる場所が見つかると思います。

深い呼吸をしながら、気持ちいい力加減を目安に試してみてください。

 

 

 

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