頭痛は暖房が原因でも起こる!?

こんにちは!シンメトリー袋町です。

今年も残すところあと少しになりましたね。

気温も下がり、暖房が欠かせない日が増えてきたと思います。

ついつい寒くて暖房をつける事が多いですが、実は気を付けないと風邪をひきやすくなったり、肌が乾燥するだけではなく、頭痛の元になることもあります。

暖房が原因で頭痛なんて起こるの!?と思われる方も多いかと思いますが、

〇頭と足元の温度差
〇乾燥による水分不足
→冬場の乾燥しやすい空気に加え、水分補給を忘れがちになりやすいため、
暖房によって体内の水分が蒸発して水分不足になる。
〇一酸化炭素中毒

これらの原因で頭痛が引き起こされることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暖房をつけている時は、こまめな換気(空気の入れ替え)、水分補給、加湿器などで湿度を上げるなどを心掛けていきましょう!

それでも頭痛がおさまらない場合は、偏頭痛や緊張型頭痛かもしれません。

緊張型頭痛は、頭の横の筋肉や、肩首の筋肉が緊張することで起きます。
デスクワークなどの長時間同じ姿勢でいることが多い方は非常になりやすいです。

この場合は、肩、首を矯正し筋肉をほぐし血流をよくするだけでも緩和しやすいです!

気になる方は是非、
シンメトリーで体もお顔もスッキリして年末年始迎えませんか?

 

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