20140622
こんにちは

この前、見た目の印象を良くすると、生涯年収が増えるという内容を書いたのですが、
先日発売された本にそれに絡んだ内容があったので、少しですが、皆さんとシェアしたいと思います。

「一流の人ほど体調管理を大切にしている」  という言葉。
見たり、聞いたり、実践されている方もいらっしゃるでしょう。

私が読んだ本によると、肉体や精神上のメリット以外にも、思考(脳)の観点からも体調管理は重要、とのことです。
体調管理で重要なのは、食事・運動・睡眠です。

体調が良くないと「お腹が痛い」「頭が痛い」「眠たい」、
やりたくない」「面倒くさい」「嫌だ」といった考えが、頭の中でグルグル回ってしまいがちです。
すると、脳は他の事を考える余裕がなくなってくるので、
考えが上手くまとまらなかったり、簡単なミスを繰り返してしまったり、
仕事の効率や質の低下に繋がってしまうということでした。

例えばPCやスマートフォンをイメージしていただくと分かりやすいかなと思います
アプリとかタスクとかが常に稼働していると、他のことをするメモリ容量が少なくなって、
動作が遅くなったり、動作不良で強制終了してしまったり・・・・・
そんな時は、不要なタスクやキャッシュ(一時保存メモリ)などを消去、もしくは電源を入れなおして
サクサク動くようにされるかと思います。

私たちの脳も同じで、肉体的・精神的ストレスを解放してあげると、頭の回転が早くなります

シンメトリーに来られるお客様でも多く改善されるのが、偏頭痛睡眠不足・眼精疲労など。
首から頭蓋を整えることで、体の不調と脳のストレスを か な り 軽減することができます

作業効率を改善して、自由にできる時間を作りだしてみませんか


特に今からの時期は天候や人事などの変化が多く、思っている以上に脳に疲れがたまりやすいです。
春に寝ても寝ても寝足りないのは、なんとかしてその疲れをリセットしようと体が頑張っているから。


季節の変わり目こそ、特におススメです。

https://symmetry-hiroshima.jp/face