続☆自宅ケアのススメ

こんにちは

今日の広島は気持ちのいい雨っぷりですね。
植物にとっては冬の乾燥でのどがカラカラだったでしょうから、文字通り恵みの雨。
ただ、地震の後なのでそれだけが心配です。


疲れも肌のダメージも毎日のことですよね。
お肌のケアはほとんどの方が毎日何かしらされていると思います。
では、体の方は?
と聞かれると、目が勝手に泳いで行きそうになります(笑)

でも、何でもいいので毎日行う事が断然いいです!

くり返します。

何でもいいので!


さて、また私事ですが。
生まれてすぐ手術の可能性があったそうです。
内臓に疾患があったわけではありません。
腱が硬すぎて手が開かなかったからです。
母と祖父母の努力の甲斐あって結局手術は免れたのですが、
全身の関節はカチコチです。
もちろん開脚は90度いきません、前屈は・・・前に足を揃えて座れませんでした。
(背もたれが欲しくて欲しくて!)

そんな体でしたので運動部でしたが、リンパの流れが悪く、全身ぱっつんぱっつん。
血行不良のため遠足から帰ると足がだるくて斧で切って捨てたいと思う日々でした。
もちろん重度の偏頭痛持ち。

転機は高校時代になります。
弱小陸上部で暇なこともあり、毎日ストレッチを時間をかけてゆっくり行っていました。
(け、けしてサボろうとしていたわけではないですよ)

1年位でしょうか?
頭が付くようになりました。
背中のチャックが一人で開け閉めできるようになりました。
Y字バランスも出来るようになりました。


今はそんな時間は取れません。
そこで、試行錯誤した結果が先日のながらストレッチです。


ほぼ毎日、伸脚なり肩回しなり一つでも行っています。

おかげでまだ一人で後ろチャックの開け閉めが出来ています。
前屈も手が届いています。
怪我もしていませんし、痛み止めも飲んでいません。
足がだるくなったり、こむら返りも全く起きていません。

良い状態を維持出来ています。

みなさんも少しでいいので、何でもいいので行って頂くと
シンメトリーの効果もより持続していきます。

悪いクセが少ない状態で来店できるので、良いクセをより強く重ね付けることができます。


ぜひ、“キレイ”をより長く続けていきましょう(^^)♪

https://symmetry-hiroshima.jp/perfect-body