筋膜は第二の骨格とも言われます

こんにちは!

最近ブログの更新が出来ておらず
気づけば二月も終わりを迎えちゃいました・・・
バタバタ・・・・・バタバタ

だんだん日中は暖かい日も増えましたが

最近、体のほぐしをしながら
肩・肩甲骨まわりがガチガチな方が
多い気がします



日々、私たちを悩ませる肩凝りや、腰痛、下半身太り、冷え、便秘などのを
改善するには
まず
筋膜の癒着を解消しなければなりません!!!


筋膜とは読んで字のごとく、
筋肉を覆っている膜のことです!


主にコラーゲン組織が折り重なってでなかていて体の中のすべてのパーツを包み込み、ささえるはたらきにもあるので
第二の骨格ともいわれています!

なので筋膜にねじれや縮みが生じると全身に痛みや凝りといった不快な症状が起きてしまいます。

それから肩甲骨の周囲にには
左右合わせて34もの筋肉が存在しています。
そのため肩甲骨の動きは全身の骨や筋膜、筋肉と連動しています!


なので
肩甲骨まわりがガチガチだと
代謝も落ちますし
全身の巡りが悪くなりやすくなります!

これから
何回かにわけて
肩甲骨はがし、筋膜について
ご紹介していこうと思います!

楽しみにしててくださいね