令和元年♪

こんにちは。

街路樹の緑が、日に日にその濃さを増してまいります。
平成が終わり令和がスタートして、GWが中盤に差し掛かっています。

大型連休で旅行に行かれてる方も多いでしょうね。

旅行中は、長時間の乗り物の移動や徒歩による、足のむくみや疲れ、痛みを感じたりすることもあります。

旅行には歩きやすい靴で出かける…というのは勿論の事ですが、歩き回って筋肉痛になったり、足のだるさが次の日まで持ち越される場合は、普段の運動不足にも原因があります。

下半身の筋力低下は体の歪みや姿勢の崩れになり、腰痛や肩こりの原因にもなったりします。

日頃、運動不足の方が、いきなり激しい運動を始めるのは好ましくありません。
普段から短い距離でも良いので、歩くように心がけてみてくださいね。

シンメトリーは連休中でも普段通り営業しております。
GW中のお出かけで疲れてしまった方、ご予約お待ちしておりますので、令和も引き続きシンメトリーをよろしくお願い致します。

 

 

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シンメトリー袋町

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