二重あご撃退

おはようございます。

シンメトリー袋町院長浜村です。

本日は、皆さんが結構気になされている二重あごについて書いてみようと思います。


  二重あごの原因

 ①肥満…肥満や脂肪の蓄積による二重あご、たるみやむくみの原因にもなります。

 ②筋力低下…あご周辺の筋力低下が原因の一つと考えられます。
  食事の際にかむ回数が少なかったり柔らかいものばかり食べている方は要注意です。

  あご周辺にはリンパ管やリンパ筋が多く集中しています。筋力の衰えにともなってリンパの流れが滞ることで
  むくみやすくひいては二重あごになりやすくなると考えられます。

 ③姿勢やかみ合わせが悪い…肩こりや首のこりに悩んでいる方は無意識のうちに首が前のめりになりやすく
  あご周辺の筋力の動きを妨げています。

  スマートフォンやパソコンの前で長時間同じ姿勢を取ることが多い方や猫背の方は正しい姿勢を意識すると
  良いでしょう。

  あご関節が歪んでいたり、歯のかみ合わせが悪かったり、虫歯などにより左右の歯を均等に使っていない事も
  二重あごの原因となります。


20140212
■上廉泉■→あごの真下の少し凹んだ部分。


<押し方>あごを思い切り上げて首の前側の筋肉を伸ばすその状態で片手の親指の腹を頬車にあて、上に向かって押す・緩めるを繰り返す。

■頬車■→耳たぶの下・フェイスラインから人差し指1本分ほど内側の部分。歯を食いしばると盛り上がって硬くなるところがある。歯を緩めるとそこにくぼみができる、その部分。

<押し方>両手の人差し指を頬車にあて、イタ気持ちいい程度の強さで、左右同時に押し込む。




お客様の声です。

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シンメトリー袋町

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