小顔効果が得られる?

20140401

おはようございます(^^)
最近ほんとうに暖かくなりましたね!!
桜も見ごろになりなりました★

今日はデカ目効果が得られる?!1日たった5分「頭の3ヵ所」についてご紹介したいとおもいます。
★頭皮が硬いとどうなる?
”頭の皮膚と顔の皮膚がつながっている”というのは、みなさんもご存知の通り。頭皮の血行が悪く固まってしまうと、頭の皮膚に負担がかかりハリやツヤがなくなって、シワたたるみができてしまうのです。
さらに、頭皮が硬いと、髪の成長に必要な栄養が行き届かなくなり、抜け毛や薄毛、髪痩せの原因にもなるので、放っておけません!!
指や手のひらで頭皮を押した時、「硬くて張っている」「動かない」と言う方は、下記のマッサージを習慣にしてみて下さい。

★リフトアップ、デカ目効果を得るだけではなく、健康な髪を育てるためには、次の3ヵ所をマッサージして頭皮を柔らかくしましょう。

1.頭頂部の筋肉をマッサージ
おでこのシワや眉間のシワを改善し、リフトアップ効果を得るためには、頭頂部の筋肉をマッサージしましょう。両手の指を広げて、後ろから頭頂部を包むように、やや力をいれて揉み解してください。

2.側頭部の筋肉をマッサージ
こめかみ~耳上あたりにかけての側頭部に手のひらを置き、後頭部に向けて引っ張るように、やや力を入れてマッサージをしましょう。
眼精疲労の改善にも効果があるので、目がパッチリとしますよ(^^)

3.後頭部の筋肉をマッサージ
後頭部の膨らみのやや下にある筋肉がこっていると、頭痛や肩こり、顔のたるみの原因になります。
頭頂部のマッサージをしたときと同様、両手の指を広げて後頭部を包むように、揉みほぐしましょう(^^)

頭皮が柔らかいと、表情も柔らかくなり、魅力が増します。
1日5分、頭皮をマッサージする週間をとりいれてみてはいかがでしょうか?

分からないことはお気軽にご相談下さい。


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