もうすぐ節分♪

もうすぐ節分♪

もう1月も終わりですね。早いですねー。。


そして2月4日は節分。
そろそろスーパーなどにも「恵方巻き」や「福豆」などが並び始めましたね。


そこで節分には欠かせない福豆の大豆。
大豆は美容にもいいことをご存知ですか??



大豆には・・三大栄養素のタンパク質・脂質・炭水化がバランスよく含まれ、ビタミンやミネラル、鉄分、食物繊維・・などの栄養成分がぎっしりと詰まっています。


おまけに、ポリフェノールの一種で女性ホルモンのバランスを整えると言われている「大豆イソフラボン」も含みますので、美肌効果も抜群なんです!!



大豆って・・とっても女性に嬉しい食べ物ですね♪

皆さんも今年の節分には豆まきをして、福豆を食べて、キレイになりましょう♪♪