太田ダイエット報告

こんにちは(^^)!!太田です!!

昨日からお昼がとても暑いですね。。。

5月月初から太田もダイエットを初めてみてます!!

小林さんと同様に酵素の考えも取り入れつつ、
脂質断ちをできるだけするように気をつけてます☆
それと通勤で片道25分徒歩と、ストレッチや筋トレもたまに(笑)

私は脂質で太るので、たんぱく質はお肉ではなく大豆製品や卵、あとはささみのみで摂ってます。

最初の1週で3㌔痩せて、、停滞して3週なるころに更に1㌔減りました☆けど、最近お付き合いもあるのでその1㌔が元に戻ったので、頑張って維持していきます!!

戻った分も含め、あと2㌔痩せれるように引き続き頑張ります!!!



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シンメトリー袋町

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