そろそろ梅雨明けですね

tuyu
もうまもなく梅雨明けですね!

梅雨時期は体調を崩したり、体がだるかったりなど
不調が続いてた方結構いらしゃったんじゃないでしょうか・・・?

梅雨時、気圧が下がると体内のヒスタミンが増えます

そうすると
1、血圧低下
2、むくみ悪化
3、痛み増加
4、パニック状態

などの症状がおこる可能性が高くなります

ヒスタミンの作用で交感神経へ逆の指令がででしまい
自律神経失調症状態になるそうです


また体の不調を改善するには

お風呂に浸かる事や
身体を圧迫するような服を避けて
マッサージなどもした方が良いです!!!!

うちで施術受けて頂くのも良いです◎


そして血管のつまりを予防するためにも
寝る前と起きたてにコップ一杯の冷たすぎない
お水を飲む習慣もつけるのもベストですよ


それでもなかなか疲れがとれにくい人は
まずは栄養のある食物を十分に摂ることです!!!
特に「何となくだるい」「疲れが取れない」と感じている方は
豚肉や豆類などビタミンB群の豊富な食物を多めに摂るようにしてください


なので
私もさ湯を起きたてに飲む習慣つけようと思います


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