季節の変わり目に骨盤ケアー!

20140902

こんにちは☆
ここ数日は朝晩の過ごしやすい日が増えてきましたねぇ~。
こういった季節変わり目のは肌荒れや体調不良などのトラブルがおこりがち!
中でも腰痛に悩まされる人も多いようです。
寒暖差や天気が不安定になると、体調も不安定に・・・。

特に最近のような季節は夏の疲れが出てきて、筋肉が正常に働きにくく
腰痛などが起こる原因の一つと考えられます。
秋は夏の疲れを排出し、冬に備えて栄養を蓄える時期。
この変化を迎えるまでに疲労を解消できずにいたり、冷たい飲み物を摂り過ぎて
いると腰痛にもなりやすくなるので注意をしましょう。

腰痛は骨盤の歪みと密接に繋がって影響をあたえあっています。
歪みが生じる→痛みを庇うため姿勢が悪くなる→さらに歪む・・・という悪循環が生じてしまいます。

骨盤は上半身と下半身を結ぶ重要な部分。
体の中心部とも言える部分なのです。

その骨盤が歪めば背骨も曲がり、周囲の筋肉に負担がかかることで腰痛以外の
様々なトラブルを招く恐れがあります。

骨盤を矯正することで腰まわりの筋肉への負担が軽減され、
血行が良くなれば腰痛だけでなく肩こり緩和にも期待が出来ます♪

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シンメトリー袋町

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